HomeSporter������Samuel, ���������������������������������������

1. 用球網輔助練習 ​ 步驟做好準備打球動作，學員邊行邊揮拍 ，每次揮拍拍頭一定要接觸球網並做到一個擊球點及達至收拍，重覆練習二十次。​
​ 2. 擊球練習​ 教練放球給他們並提示他們做好正確拍頭軌跡。​

查看該動態消息, 立即click入